牛津大学和西北医学院的一项新研究发现,wellbet 用数字程序治疗失眠症可以改善失眠症状,日间功能和整体健康状况。
在为期一年的研究中,有1,711人,研究人员发现,在线认知行为疗法(CBT)不仅改善了失眠症状,还改善了功能健康,心理健康和与睡眠相关的生活质量。
该研究于9月25日在JAMA Psychiatry上发表。
失眠治疗的一个主要限制是缺乏提供CBT的提供者,wellbet下载 但是这项研究使用了一个在线平台,使用户可以轻松访问。它还根据用户的睡眠模式自动化并定制治疗方案。
研究报告的共同作者Jason Ong表示,有一个失业患者在睡眠诊所预约四到六个月。
西北大学费因伯格医学院睡眠医学神经学副教授Ong说:“我们可以通过使用基于数字的程序接触更多失眠患者。”
失眠已被确定为精神疾病,wellbet手机 心血管疾病和2型糖尿病发展的危险因素。